Ob Groß oder Klein – Rellingen ist Laufbegeistert!

Das Laufprogramm 2025 von Michael Herrmann

Auch in diesem Jahr schnüren wir wieder gemeinsam die Laufschuhe …

… und nehmen an großartigen Laufserien in Krupunder, Tangstedt und Rellingen teil. Die aktuellen Lauftermine für 2025 findest Du hier. Egal ob Anfänger, Fortgeschrittener oder Profi – wir gehen gemeinsam an den Start!

Dank der Unterstützung renommierter Unternehmen mit starkem Bezug zu Rellingen können die Events auch dieses Jahr wieder stattfinden. Ein herzliches Dankeschön an unsere großzügigen Sponsoren für ihre anhaltende Unterstützung!

Sportliche Grüße
Michael Herrmann

Michael Herrmann
Marathonläufer & Organisator

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Termine der Laufveranstaltungen

Mit dem Rellinger Herbstlauf am 11.10.2025 ist ein erfolgreiches Jahr 2025 für Sport-Rellingen zu Ende gegangen. Zurzeit wird mit Hochdruck an den neuen Terminen gearbeitet. Eins kann ich schon sagen, es wird neue Strecken und Veranstaltungsorte geben. Vielen Dank an alle, Helfer, Sponsoren und Teilnehmer bis zum nächsten Jahr.

Bei Interesse von Sponsoring melden unter:
E-Mail: Sport-Rellingen@gmx.de

Aktuelles

Tipps für den ersten Halbmarathon von Michael Herrmann

In den letzten vier Wochen vor einem Halbmarathon sollte die wöchentliche Laufleistung leicht über 20 km liegen. Mit vier Trainingseinheiten à 5–6 km bist Du auf einem guten Weg. Wenn Du diese Distanz über mehrere Monate konstant jeden Sonntag gelaufen bist, ist das ein solides Zeichen dafür, dass Dein Körper gut auf den Halbmarathon vorbereitet ist.

Falls Du dennoch unsicher bist, sprich am besten mit Deinem Lauftrainer, um einzuschätzen, ob Du bereit für die Herausforderung bist. Zusätzlich empfehle ich Dir, zweimal pro Woche leichtes Kraft- und Koordinationstraining zu integrieren – besonders Übungen zur Mobilisation und Dehnung sind hier wertvoll.

In der letzten Woche vor dem Wettkampf solltest Du es ruhiger angehen lassen, Deine Energiereserven aufladen und Dich auf das Event freuen.

Sponsoren / Unterstützer

Auch 2025 wird Sport-Rellingen.de / Das Laufprogramm 2025 by Michael Herrmann wieder von zahlreichen Unternehmen mit starkem Bezug zu Rellingen unterstützt. Dieser teils langjährige Support macht dieses Herzensprojekt überhaupt erst möglich – ein großes Dankeschön an alle Partner!

Möchten auch Sie unsere Laufevents unterstützen? Dann freuen wir uns über Ihre Nachricht an sport-rellingen@gmx.de.