Ob Groß oder Klein – Rellingen ist Laufbegeistert!
Das Laufprogramm 2025 von Michael Herrmann
Auch in diesem Jahr schnüren wir wieder gemeinsam die Laufschuhe …
… und nehmen an großartigen Laufserien in Krupunder, Tangstedt und Rellingen teil. Die aktuellen Lauftermine für 2025 findest Du hier. Egal ob Anfänger, Fortgeschrittener oder Profi – wir gehen gemeinsam an den Start!
Dank der Unterstützung renommierter Unternehmen mit starkem Bezug zu Rellingen können die Events auch dieses Jahr wieder stattfinden. Ein herzliches Dankeschön an unsere großzügigen Sponsoren für ihre anhaltende Unterstützung!
Sportliche Grüße
Michael Herrmann
Michael Herrmann
Marathonläufer & Organisator
Termine der Laufveranstaltungen
Krupunder Seelauf 2025
Am Samstag, 03.Mai.2025 findet in Halstenbek am Krupunder See der Krupunder Seelauf statt. Eine Seerunde beträgt 1350 Meter und wird beim Stundenlauf, 2er Team und 4er Team mehrfach umrundet. Walker sind mit 30 min dabei und die Strecke des Kinderlaufs beträgt eine Seerunde. Zu Anfang starten wir noch das Laufradrennen 400 Meter für die ganz Kleinen.
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Tangstedter Dorf- und Storchenlauf 2025
Am Samstag, 20. September 2025 findet in Tangstedt (Kreis Pinneberg) der bekannte Tangstedter Dorf- und Storchenlauf über kleinere Straßen durch die Tangstedter Feldmark statt. Es stehen nachstehende Wettbewerbe zur Auswahl: Laufradrennen (200 m ohne Zeitnahme) für Kinder bis einschl. 5 Jahre, Kinderlauf (2km), Kurzstrecke (4 km), Nordic Walking (4 km), Langstrecke (9 km) und Halbmarathon (21,1 km – auch Staffellauf). Neu ist die Möglichkeit einer Teilnahme bei der Hamburger Betriebssportwertung bei den Läufen über 4 Kilometer, 9 Kilometer und 21,1 Kilometer sowie beim Staffellauf. Wir schnüren gemeinsam die Laufschuhe und sehen uns am Samstag am Start.
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Rellinger Citylauf 2025
Rellingen feiert das Apfelfest, ein Highlight dieses Gemeindefestes ist am Sonntag der Rellinger Citylauf. Gelaufen wird durch die schöne Rellingen Innenstadt. Auch hier stehen wieder mehrere Wettbewerbe zur Auswahl. Das Rellinger Apfelfest wird veranstaltet vom Treffpunkt Rellingen e.V. mehr erfahren.
Rellinger Herbstlauf 2025
Der Rellinger Herbstlauf findet am 11. Oktober 2025 auf dem Sportplatz am Ellerbeker Weg in Rellingen Ort statt. Dieser Stundenlauf wird auf einer Aschenbahn ausgetragen. Für Kinder veranstalten wir ein Laufradrennen und einen Kinderlauf. Natürlich begrüßen wir auch gerne Walker. Aus organisatorischen Gründen wird dieser Wettbewerb auf 30 Minuten begrenzt.
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Tipps für den ersten Halbmarathon von Michael Herrmann
In den letzten vier Wochen vor einem Halbmarathon sollte die wöchentliche Laufleistung leicht über 20 km liegen. Mit vier Trainingseinheiten à 5–6 km bist Du auf einem guten Weg. Wenn Du diese Distanz über mehrere Monate konstant jeden Sonntag gelaufen bist, ist das ein solides Zeichen dafür, dass Dein Körper gut auf den Halbmarathon vorbereitet ist.
Falls Du dennoch unsicher bist, sprich am besten mit Deinem Lauftrainer, um einzuschätzen, ob Du bereit für die Herausforderung bist. Zusätzlich empfehle ich Dir, zweimal pro Woche leichtes Kraft- und Koordinationstraining zu integrieren – besonders Übungen zur Mobilisation und Dehnung sind hier wertvoll.
In der letzten Woche vor dem Wettkampf solltest Du es ruhiger angehen lassen, Deine Energiereserven aufladen und Dich auf das Event freuen.
Sponsoren / Unterstützer
Auch 2025 wird Sport-Rellingen.de / Das Laufprogramm 2025 by Michael Herrmann wieder von zahlreichen Unternehmen mit starkem Bezug zu Rellingen unterstützt. Dieser teils langjährige Support macht dieses Herzensprojekt überhaupt erst möglich – ein großes Dankeschön an alle Partner!
Möchten auch Sie unsere Laufevents unterstützen? Dann freuen wir uns über Ihre Nachricht an sport-rellingen@gmx.de.
Unsere Partner
